Contracturas, nudos musculares ¿Que son?

¿QUÉ ES UNA CONTRACTURA?

Una contractura no es más que una contracción exagerada de las fibras que forman el músculo, de manera continuada.

SHANTALA; MASAJE INFANTIL AYURVEDA.

“¿Alimentar al niño? Sí, pero no solamente con leche. 

Hay que tomarlo en brazos. Hay que acariciarlo, acunarlo… y masajearlo. 
Hay que hablar a la piel del pequeño hay que hablarle a su espalda que tiene sed y hambre igual que su vientre. En algunos países, las mujeressaben todavía esto. Aprendieron de sus madres, enseñaron a sus hijas este arte profundo que ayuda al niño a aceptar el mundo y lo hace sonreír a la vida”     
Frédérick Leboyer

La elección del colchón y la espalda.

Desde principios del siglo XX se ha pensado que para aliviar los dolores de espalda lo más recomendable eran los colchones duros; un reciente estudio científico ha desmentido este tópico. Las investigaciones aconsejan los somieres de firmeza intermedia para mejorar la intensidad y la evolución de este dolor.

El primer estudio realizado en el mundo sobre el efecto de la firmeza del colchón en la evolución del dolor de espalda, ha demostrado que un colchón de firmeza intermedia mejora 2,4 veces el dolor en la cama, 1,9 el dolor al levantarse y 2,10 el grado de incapacidad física.

Lesiones ¿que me pongo?¿frío o calor? TERMOTERAPIA

Una de las preguntas más frecuentes es cuando y como usar la terapia fría o calor ante una lesión.

Cuando nos duele algo, siempre hay alguien que nos recomienda ponernos calor y de pronto aparece otra persona que te recomienda que te pongas frío. ¿A quién hacemos caso? Para poner fin a esta duda voy a explicar brevemente cuándo y cómo debemos aplicarlos.

¿CUÁNDO Y CÓMO APLICAR CALOR?: TERMOTERAPIA

Podremos aplicar calor siempre que haya pasado la fase inflamatoria mencionada antes (3 días tras la lesión)  y su función principal es la analgesia. Se suele utilizar para preparar al colágeno para su elongación en procesos reumáticos y postraumáticos. 

Lesiones ¿que me pongo?¿frio o calor? CRIOTERAPIA

Una de las preguntas más frecuentes es cuando y como usar la terapia fría o calor ante una lesión.

Cuando nos duele algo, siempre hay alguien que nos recomienda ponernos calor y de pronto aparece otra persona que te recomienda que te pongas frío. ¿A quién hacemos caso? Para poner fin a esta duda voy a explicar brevemente cuándo y cómo debemos aplicarlos.

CUÁNDO Y CÓMO APLICAR FRÍO: CRIOTERAPIA

Se aplica en situaciones en las que la lesión acaba de producirse o durante la fase inflamatoria, es decir, como mucho durante los tres días siguientes.

Se debe utilizar en lesiones traumáticas recientes,procesos inflamatorios y  contracturas musculares.  Suele acompañarse de reposo, elevación del miembro traumatizado y, a veces, compresión. 

¿Sabias que el Masaje Reiki te puede ayudar en el proceso de desintoxicación?

La desintoxicación es el proceso de remover sustancias tóxicas del cuerpo.

Aunque Masaje y Reiki son dos diferentes, se pueden combinar para optimizar el beneficio del proceso de desintoxicación, dado que conlleva a un mayor bienestar físico y espiritual al mismo tiempo.

Masaje reiki es una forma reconocida de la curación holística que ha existido desde hace miles de años. Es conocida por ofrecer una alternativa de tratamiento para muchas enfermedades en el cuerpo.

Durante un tratamiento de masaje reiki, la energía trabaja sobre cuatro cuerpos principales: físico, emocional, mental y epiritual.

Reiki al ser un método holísitco aporta sanación a enfermedades y corrección de alteraciones mentales y emocionales restituyendo, equilibrando y desbloqueando la energía vital.

La especialidad de masaje de drenaje linfático (DLM) es que mediante una combinación de movimientos lentos, suaves y rítmicos actúa directamente sobre el sistema linfático, responsable de eliminar toxinas y esencial en el buen funcionamiento del sistema inmune del organismo.

 

El poner en movimiento la linfa del cuerpo, se logra desintoxicar el cuerpo y se elimina la inflamación causada por un sistema deficiente.

El sistema linfático juega un rol fundamental para defender al cuerpo contra las infecciones en general; razón por la cual el DLM es una de las mejores técnicas para recuperar o aumentar la salud.

Los estudios han encontrado que este tipo de masaje se puede utilizar como terapia física para ayudar en una amplia gama de problemas de salud.

El masaje de DLM es seguro para la mayoría de las personas, sin embargo tiene algunas contraindicaciones.

Para el DLM no se recomienda personas que sufren de inflamación aguda, tumores malignos, trombosis y problemas graves al corazón.

Si no sufres ninguna de estas condiciones clínicas, sin lugar a dudas el Masaje Reiki hará maravillas por tu salud.

Nota importante:

Este articulo contiene información de cómo el Masaje Reiki pueden aportar beneficios a un proceso de desintoxicación, puede ser alimentaria, tratamiento por alcoholismo o abuso de sustancias.

En los casos de desintoxicarse particularmente de alcohol y otras sustancias, se recomienda además estar bajo la supervisión de un médico profesional.

Masaje Pre y Post Parto

Calmar los dolores de espalda, disminuir la retención de líquidos y recuperar la figura tras el parto, son sólo algunos de los beneficios que se pueden obtener con estos tratamientos.

Masajes Preparto

El objetivo del tratamiento preparto es que la embarazada controle la aparición de celulitis, disminuir la retención de líquidos, calmar los dolores de espalda, fatiga en piernas además de ofrecerles un descanso y encuentren un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Es enriquecedor para el desarrollo del bebé porque la madre está tan relajada y sintiendo tanto placer, que eso se lo transmite a al niño que se está formando en el vientre.

Es importante iniciar estos procedimientos después del tercer mes de gestación para prevenir riesgos. 

Estos tratamientos generalmente indicados por los médicos para aliviar molestias y mejorar la circulación, es muy importante el consentimiento del médico tratante antes de aplicar cualquier terapia.

Beneficios del tratamiento preparto:

• Se reducen los dolores 
• Se eliminan las molestias
• Las mamás trasmiten la sensación de placer al bebé que esta en el vientre
• Ayuda a mantener un buen embarazo

Masajes Postparto

Si se tuvo un parto normal se puede empezar al primer mes tras el parto, y si fue cesárea es necesario hacerlo después de dos meses previa alta médica.