domingo

Eishodo, la fuente de la eterna juventud


¿En qué consiste Eishodo” ?  
Es un término japonés que significa:
“Fuente de la eterna juventud”
es una especie de reflexología facial que consiste en
usar las manos para lograr que
la cara se vea hermosa y en su lugar.

 Es una realidad, en la cultura occidental no nos enseñaron a tocar nuestro cuerpo.  Desconozco la razón, pero incluso en las rutinas de belleza, cuando nos lavamos la cara o aplicamos cremas, lo hacemos de una manera tan cuidadosa que no entramos en contacto profundo con nuestra piel.  Sin embargo ese acto de tocarnos el cuerpo, deberíamos convertirlo en parte natural de nuestros hábitos, ya que interactuar con él es una forma de ponerlo en acción y de hacerlo que circule.
El masaje facial Eishodo trabaja profundamente los meridianos y los denominados tubos faciales o canales energéticos del cuerpo, consiguiendo activar los nervios de esta zona y estimular el flujo vital Qi para lograr el completo equilibrio. Esta técnica de efecto lifting combina los beneficios del masaje facial tradicional japonés, el Shiatsu, el drenaje linfático y puntos neurovasculares (puntos de acupuntura).
 Por eso y porque he visto sus efectos, me considero una promotora de los masajes faciales.  Es cierto que se requiere tiempo para ver resultados extraordinarios, pero desde la primera experiencia se puede sentir la diferencia y cuando lo convertimos en parte del día a día, créanme, resulta enriquecedor
Por qué están de moda Después de ver sus aportaciones, los masajes faciales son la locura en Europa y lo más interesante es que la gente está regresando a lo básico, o sea a la sabiduría oriental que nos dice que somos parte de un todo y que debemos trabajar en ello.
Entre sus beneficios están que: 
• Estimula la circulación 
• Abre y drena los ganglios linfático
• Restablece los músculos
• Trabaja en puntos específicos y reafirma 
• Es un lifting natural
Aprendiendo cómo tocar y masajear, estos ejercicios les va a ayudar a mejorar y mantener el contorno de la cara, porque gracias a la combinación de muchas técnicas, los músculos regresan a su lugar y así disminuyen (sobretodo) la papada y las bolsas de los ojos
Además, modifica:
• Las comisuras de la boca que empiezan a caer, haciéndonos ver tristes
 • El ancho de la nariz que solía ser afilada
Lo ideal es ir con un experto, ser constante y darse el tiempo para hacerlo. 
También pueden complementar su tratamiento asistiendo al Taller de autoeishodo,  para aprovechar sus productos al máximo y sentir cómo su cara despierta, recobra energía y sí, ¡la pueden tocar!
Fuente: Fragmento de la entrevista realizada a Yuriko Takiguchi, creadora de la técnica Eishodo.
Para más información visita:


jueves

Ejercicios en la oficina

8 horas, es el promedio de tiempo que un oficinista permanece frente a la computadora; sentarse frente a la computadora todo el día tal vez no sea exactamente bueno para el cuerpo, ya que puede provocar dolores de espalda debido a la mala postura y la tensión ocular, entre otros efectos.

Te comparto algunos movimientos simples que puedes hacer para mejorar descansar y corregir la postura.

Advertencias:
  • Tu cuerpo necesita más ejercicio de aquel que puedas realizar frente a tu computadora, así que ten cuidado en no pensar que los ejercicios frente la computadora son suficientes. Aunque ejercitarte frente a la computadora es útil, ten en cuenta que no es un sustituto del gimnasio o de un programa regular de ejercicios.
  • Cuando los músculos permanecen inmóviles, la circulación disminuye, los músculos se cansan y las tareas se vuelven más incómodas de realizar.
  • Los hábitos de postura incorrecta frente a la computadora combinados con estar sentado por largos periodos de tiempo pueden causar problemas médicos conocidos como trastornos traumáticos acumulativos (CTD, por sus siglas en inglés) o lesiones por estrés repetivivo (RSI, por sus siglas en inglés).


martes

Síndrome de burnout, el gran enemigo laboral

En aumento, las patologías que alteran la salud: fatiga, estrés crónico.

Burnout es una palabra inglesa de difícil traducción al español, pero se puede entender como algo que va más allá del simple agotamiento, puesto que implica también una actitud hacia el trabajo carente de ánimo. De igual manera, en México, podríamos traducirlo de manera coloquial como estar “consumido”, “tronado” o “reventado” a causa de un trabajo excesivo.

lunes

MITOS Y REALIDADES SOBRE EL TANTRA


Lamentablemente, en Occidente la palabra TANTRA esta relacionada casi exclusivamente con el dominio sexual y aún así son muy pocas las personas capaces de ofrecer informaciones correctas en el dominio.
A continuación, se presentan algunos aspectos  tradicionales pero que se pueden aplicar y utilizar exitosamente en la vida diaria.

viernes

Como tratar una contractura muscular

¿QUÉ ES UNA CONTRACTURA?

Una contractura no es más que una contracción exagerada de las fibras que forman el músculo, de manera continuada.
 Haz clic y conoce como se forma y porque!
Los nudos de los que mucha gente se queja no son otra cosa que contracturas musculares. Son muy comunes y no suelen ser graves. El motivo por el que se le llama nudo es que muchas veces las contracturas son palpables a través de la piel como unos bultos.
Haz clic en la imagen y conoce más.


YA TENGO LA CONTRACTURA ¿QUÉ HAGO?

Cuando ya tenemos la contractura muscular no nos queda más remedio que tratarla.

Contracturas, nudos musculares ¿Que son?

¿QUÉ ES UNA CONTRACTURA?

Una contractura no es más que una contracción exagerada de las fibras que forman el músculo, de manera continuada.

lunes

SHANTALA; MASAJE INFANTIL AYURVEDA.

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“¿Alimentar al niño? Sí, pero no solamente con leche
Hay que tomarlo en brazos. Hay que acariciarlo, acunarlo… y masajearlo. 
Hay que hablar a la piel del pequeño hay que hablarle a su espalda que tiene sed y hambre igual que su vientre. En algunos países, las mujeressaben todavía esto. Aprendieron de sus madres, enseñaron a sus hijas este arte profundo que ayuda al niño a aceptar el mundo y lo hace sonreír a la vida”     
Frédérick Leboyer